Pantogar素食版：植物配方完整指南

最後更新：2025年11月14日

對於遵循純素或素食生活方式的人來說，保持最佳營養可能具有挑戰性——特別是在獲取對頭髮健康至關重要的營養素方面。毛囊是人體代謝最活躍的細胞之一，需要大量特定的維生素、礦物質和氨基酸，而這些營養素僅從植物性飲食中很難獲得。

認識到這些獨特的營養挑戰，Merz製藥公司開發了Pantogar素食版——一種專門設計用於解決彌漫性脫髮的植物配方，同時滿足遵循純素生活方式的人群的需求。與標準Pantogar不同，素食配方包含植物性飲食中常見缺乏的額外營養素，如鐵、鋅、生物素和葉酸。

但是，Pantogar素食版與標準Pantogar究竟有什麼不同？它同樣有效嗎？素食配方帶來了哪些額外的益處或注意事項？最重要的是——它適合您嗎？

在這份綜合指南中，我們將探討您需要了解的關於Pantogar素食版的一切。我們將研究完整的成分配方，解釋支持其有效性的臨床證據，討論素食配方特有的重要安全注意事項，並幫助您確定Pantogar素食版還是標準Pantogar更適合您的情況。無論您是純素食者、素食者，還是只是在探索植物性脫髮治療方法，本文都提供了您做出明智決定所需的基於證據的資訊。

什麼是Pantogar素食版？

了解Pantogar素食版

Pantogar素食版是經臨床驗證的脫髮治療產品Pantogar的植物性配方，專門開發以滿足遵循純素或素食生活方式的人群的需求。根據官方產品資訊，Pantogar素食版旨在用於女性彌漫性脫髮的飲食管理。

素食配方保留了使Pantogar在30多年來有效的核心成分，同時進行了幾項重要修改：

植物性膠囊殼：素食配方使用羥丙基甲基纖維素（HPMC）——一種植物來源的膠囊材料，而不是標準Pantogar中使用的動物來源明膠膠囊。這使得Pantogar素食版適合那些避免動物產品或對明膠過敏的人。

額外營養素：根據產品包裝資訊，素食配方包含鐵（每粒膠囊4毫克）、鋅（每粒膠囊5毫克）、生物素（每粒膠囊300微克）和葉酸（每粒膠囊100微克）——這些營養素在標準Pantogar中不存在。這些添加解決了植物性飲食中常見的可能導致脫髮的營養缺乏問題。

米蛋白：素食配方包含米蛋白作為植物性替代品，而不是標準Pantogar中的動物來源角蛋白，以支持頭髮結構。

根據官方指導，Pantogar素食版膠囊應在醫療監督下使用。該產品在大多數市場被歸類為食品補充劑而不是藥物，儘管它是由德國Merz製藥公司按照製藥標準製造的。

官方產品資訊強調，Pantogar素食版「不適合作為唯一的營養來源」——它被設計為針對性補充劑，以解決與脫髮相關的特定營養需求，而不是作為綜合營養產品。

Pantogar素食版與標準Pantogar的區別

了解Pantogar素食版和標準Pantogar之間的主要區別有助於明確哪種配方最適合您的需求。

膠囊成分：

標準Pantogar：明膠膠囊（動物來源）
Pantogar素食版：羥丙基甲基纖維素膠囊（植物來源）

核心成分（兩種配方中都存在）：

L-胱氨酸（角蛋白結構的氨基酸）
硫胺素/維生素B1（代謝支持）
泛酸鈣/維生素B5（細胞再生）
藥用酵母（B族維生素、氨基酸、礦物質）

額外成分（僅素食配方，基於產品包裝）：

鐵：每粒膠囊4毫克（每日三粒劑量為12毫克）
鋅：每粒膠囊5毫克（每日15毫克）
生物素（維生素B7/H）：每粒膠囊300微克（每日900微克）
葉酸：每粒膠囊100微克（每日300微克）
米蛋白：植物性蛋白質來源

蛋白質來源差異：

標準Pantogar：含有20毫克角蛋白（動物蛋白）
Pantogar素食版：含有米蛋白（植物性）

監管分類：

標準Pantogar：在許多歐洲國家被歸類為藥物
Pantogar素食版：在大多數市場被歸類為食品補充劑

Pantogar素食版中的額外營養素是專門選擇來解決純素飲食中常見的缺乏問題。根據Pantogar官方資訊，「鋅、生物素和鐵的缺乏已被記錄會導致頭髮質量的變化；在純素飲食的情況下，營養缺乏可能會增加。」

誰應該使用Pantogar素食版？

Pantogar素食版專門為具有特定需求或偏好的某些人群設計：

純素食者和素食者：遵循植物性飲食的人群是主要目標用戶。該配方解決了純素飲食中常見的營養缺口，同時提供不含動物產品的植物性膠囊。

對明膠過敏或敏感的人：有些人對明膠有過敏反應或更喜歡避免動物來源的膠囊材料。Pantogar素食版的植物性HPMC膠囊提供了替代選擇。

有營養缺乏風險的人：即使是非純素食者，如果飲食限制、吸收問題或已證實缺乏鐵、鋅或B族維生素，也可能受益於Pantogar素食版的增強營養配方。

尋求無麩質和無乳糖選擇的人：Pantogar素食版配方不含麩質和乳糖，適合對這些成分敏感的人。

然而，Pantogar素食版並不適合所有人。具體禁忌症包括：

血色素沉著症：患有鐵過載疾病的人由於其鐵含量不能使用Pantogar素食版。這是產品資訊中明確說明的絕對禁忌症。

正在進行實驗室檢測的人：生物素含量可能干擾某些實驗室檢測。任何預定進行醫學檢測的人都應該告知醫療保健提供者有關Pantogar素食版的使用情況。

12歲以下兒童：與標準Pantogar一樣，由於缺乏該年齡組的安全數據，不建議12歲以下兒童使用素食配方。

懷孕和哺乳期：在懷孕或哺乳期使用前需要醫療諮詢。

在標準Pantogar和Pantogar素食版之間的決定應考慮您的飲食習慣、任何禁忌症，以及您是否會受益於素食配方中的額外營養素。

Pantogar素食版成分：完整分解

核心成分（與標準Pantogar共享）

Pantogar素食版保留了經過科學驗證的成分組合，使Pantogar在數十年的臨床使用中對彌漫性脫髮治療有效：

L-胱氨酸（每粒膠囊20毫克）：這種氨基酸在很大程度上負責頭髮角蛋白的結構。胱氨酸形成二硫鍵，賦予頭髮強度和結構。它還具有抗氧化特性，作為自由基清除劑保護毛囊免受氧化應激。胱氨酸通過為角蛋白合成提供必需的構建塊來促進健康頭髮的生長。

硫胺素/維生素B1（每粒膠囊50毫克，每日150毫克）：硫胺素增加髮根的代謝活動。由於快速細胞分裂，毛囊需要大量的細胞能量——硫胺素作為產生這種能量的代謝途徑的必需輔因子。如果沒有足夠的硫胺素，就無法滿足毛囊的高代謝需求。

泛酸鈣/泛酸/維生素B5（每粒膠囊57毫克，每日171毫克）：泛酸支持頭髮細胞再生中的能量代謝，刺激細胞分裂，並支持現有細胞的再生。與硫胺素一樣，泛酸對於新發細胞形成所需的高代謝活動是必不可少的。

藥用酵母/釀酒酵母（酵母粉）：該成分提供豐富的天然B族維生素、必需氨基酸、礦物質、微量元素和酶來源。酵母激活新陳代謝並刺激新發細胞的形成。它對皮膚和頭髮的代謝都有有益影響，提供支持整體毛囊功能的廣泛微量營養素。

這些核心成分協同作用，為毛囊提供最佳功能和產生強健健康頭髮所需的營養基礎。

素食版特有的額外成分

使Pantogar素食版與標準Pantogar區別開來的是添加了幾種植物性飲食中常見缺乏的營養素。根據產品包裝資訊，Pantogar素食版含有：

鐵（每粒膠囊4毫克，每日12毫克）：鐵對於包括氧氣運輸和細胞代謝在內的許多身體功能至關重要。鐵缺乏是全世界最常見的營養缺乏之一，特別是在月經期婦女和遵循植物性飲食的人群中。鐵缺乏會導致脫髮並影響頭髮質量——充足的鐵對毛囊功能是必需的。

Pantogar素食版中的鐵形式是檸檬酸亞鐵，具有良好的生物利用度。每天三粒膠囊，Pantogar素食版提供12毫克鐵——對於月經期婦女推薦的每日攝入量18毫克和男性及絕經後婦女的8毫克有重要貢獻。

鋅（每粒膠囊5毫克，每日15毫克）：鋅是參與全身眾多酶促過程的必需礦物質。根據Pantogar官方資訊，鋅有助於保持正常的頭髮狀況和正常的皮膚狀況。鋅還有助於保護細胞免受氧化損傷。鋅缺乏已被記錄會導致頭髮質量的變化，由於植物性鋅源的生物利用度較低，鋅缺乏在純素飲食中更為常見。

生物素/維生素B7/維生素H（每粒膠囊300微克，每日900微克）：生物素是對角蛋白生產至關重要的B族維生素。根據官方產品資訊，生物素有助於保持正常的頭髮狀況。生物素缺乏雖然相對罕見，但可能導致脫髮和頭髮脆弱。Pantogar素食版提供的量（每日900微克）顯著超過典型的推薦每日攝入量（30微克），反映了頭髮支持的治療劑量。

葉酸/蝶醯單穀氨酸（每粒膠囊100微克，每日300微克）：葉酸是參與細胞分裂和DNA合成的必需B族維生素。根據官方資訊，泛酸和葉酸有助於減少疲勞和虛弱。葉酸在快速細胞生長期間特別重要，如毛囊中發生的情況。

米蛋白：這種植物性蛋白質作為標準Pantogar中動物來源角蛋白的替代品。米蛋白增強頭髮結構並增加頭髮彈性，為頭髮蛋白質合成提供所需的氨基酸，同時保持適合純素飲食。

膠囊外殼本身使用羥丙基甲基纖維素（植物來源的纖維素），以及膠凝劑卡拉膠和各種著色劑（氧化鐵黃、二氧化鈦、靛藍胭脂紅）和酸度調節劑（乙酸鉀）。抗結塊劑（二氧化矽、脂肪酸鎂鹽）和填充劑（微晶纖維素）確保適當的膠囊形成和穩定性。

為什麼這些額外營養素對純素食者很重要

在Pantogar素食版中添加鐵、鋅、生物素和葉酸並非任意決定——它反映了遵循植物性飲食的人面臨的特定營養挑戰。

根據Pantogar官方資訊：「鋅、生物素和鐵的缺乏已被記錄會導致頭髮質量的變化；在純素飲食的情況下，營養缺乏可能會增加。」

鐵吸收挑戰：植物性鐵（非血紅素鐵）的生物利用度明顯低於動物來源的鐵（血紅素鐵）。純素食者和素食者鐵缺乏的風險更高，這以各種方式表現出來，包括脫髮、頭髮脆弱和頭髮生長減少。

鋅生物利用度：與鐵類似，來自植物來源的鋅的生物利用度低於動物來源的鋅。穀物和豆類中存在的植酸可以結合鋅並減少吸收。純素飲食可能提供足夠的總鋅，但生物可利用的鋅不足。

B族維生素考慮：雖然大多數B族維生素可從植物來源獲得，但某些B族維生素（特別是B12）更難獲得。生物素缺乏特別可能發生在某些飲食模式中，並可能導致頭髮問題。

蛋白質質量和數量：雖然純素食者可以獲得足夠的蛋白質，但確保特定氨基酸（如胱氨酸）的充足攝入可能需要更多關注。增強配方有助於確保角蛋白合成所需的氨基酸可用性。

通過包含這些額外的營養素，Pantogar素食版為與植物性飲食相關的特定營養脆弱性提供了針對性支持。這種綜合方法既解決了一般毛囊需求，又解決了純素食者在保持最佳頭髮健康方面面臨的特殊挑戰。

Pantogar素食版的臨床證據

最近的臨床研究結果（2022年）

支持Pantogar素食版有效性的臨床證據來自2022年在巴塞隆納首屆頭髮會議上發表的最新研究。根據Pantogar官方數據，Andreas Finner等人評估了在皮膚病學實踐中使用胱氨酸、B族維生素和礦物質組合治療彌漫性脫髮。

該研究檢查了含有胱氨酸、硫胺素、泛酸、葉酸、生物素、鋅和鐵的素食配方——即Pantogar素食版中的完整營養成分。

研究的主要發現：

頭髮密度改善：在觀察期後，頭髮密度從基線（190.11±56.41根/平方公分）顯著增加到治療後（220.07±53.65根/平方公分）（N=28；p<0.001）。這代表了可測量頭髮密度的統計學顯著改善。

可見的新髮生長：補充前，0%的患者顯示存在許多可見的幼髮，相比之下，至少3個月補充後有37.93%顯示出這一積極跡象（p<0.001）。這表明治療成功刺激了臨床檢查可見的新髮生長。

臨床醫生評估：使用臨床醫生總體印象變化量表，至少3個月補充後，55.17%的患者被評為「更好」，17.24%被評為「好得多」。綜合起來，超過72%的患者顯示出醫療專業人員評估的積極改善。

耐受性：該研究顯示了優異的安全性和耐受性。85.19%的患者將耐受性評為「非常好」，11.11%評為「好」——這意味著超過96%的患者耐受治療良好或非常好。

這些結果提供了證據，表明Pantogar素食版的增強營養配方有效解決彌漫性脫髮，同時保持Pantogar產品系列特有的優異耐受性。

重要的是要注意，這項研究評估了Pantogar素食版中的特定營養組合，為素食配方提供了直接證據，而不是從標準Pantogar研究中推斷。

Pantogar素食版如何起作用

Pantogar素食版通過與標準Pantogar相同的基本機制起作用，增強的營養配方為那些有純素飲食中常見缺乏風險的人提供額外支持。

向髮根供應營養：Pantogar素食版提供B族維生素、胱氨酸、葉酸和礦物質的營養組合，為髮根供應營養並支持自然頭髮生長。這些營養素通過血流到達毛囊，在那裡用於頭髮生產所需的代謝過程。

支持代謝活動：B族維生素（硫胺素、泛酸、生物素、葉酸）作為毛囊快速細胞分裂所需的眾多酶促反應的必需輔因子。如果沒有足夠的B族維生素，毛囊的代謝機制就無法最佳運作。

提供結構構建塊：胱氨酸和米蛋白提供合成角蛋白所需的氨基酸——構成頭髮的結構蛋白。鐵、鋅和其他礦物質支持參與蛋白質合成和細胞分裂的酶促過程。

解決素食特定缺乏：額外的鐵、鋅、生物素和葉酸專門針對植物性飲食中常見的營養缺口。通過解決這些缺乏，Pantogar素食版有助於確保毛囊擁有所需的所有資源，無論飲食限制如何。

刺激恢復生長期：充足營養支持的綜合效果有助於將毛囊從休止期（telogen）轉移回活躍生長期（anagen）。這反映在臨床研究中顯示生長期毛髮率增加和可見的新髮生長。

根據官方資訊，Pantogar素食版有助於平衡導致彌漫性脫髮的營養缺乏。該配方專門設計以涵蓋彌漫性脫髮的營養需求，特別關注在純素飲食中可能受限的營養素。

Pantogar素食版的重要安全資訊

醫療監督要求

Pantogar素食版最重要的方面之一是官方指導，即它「應在醫療監督下使用」。這一建議在官方產品資訊中顯著出現，反映了幾個重要考慮因素。

與在許多歐洲國家被歸類為藥物的標準Pantogar不同，Pantogar素食版在大多數市場被歸類為食品補充劑。然而，這種分類並不意味著不需要醫療監督——恰恰相反。醫療監督要求承認：

治療劑量：Pantogar素食版含有顯著超過典型膳食攝入水平的治療劑量營養素。根據官方產品資訊，「按指示使用Pantogar素食版時，泛酸、生物素和硫胺素的推薦每日最大量被超過」。

潛在禁忌症：某些醫療狀況（特別是血色素沉著症）使Pantogar素食版不適合。醫療監督確保在使用前對禁忌症進行適當篩查。

實驗室檢測考慮：生物素含量可能干擾某些醫學檢測。醫療保健提供者需要了解Pantogar素食版的使用情況，以正確解釋檢測結果或調整檢測方案。

潛在原因：脫髮可能是各種潛在醫療狀況的信號。醫療監督確保識別和解決可治療的原因，而不是僅僅用補充劑治療症狀。

官方指導還指出，Pantogar素食版「不適合作為唯一的營養來源」。這強調Pantogar素食版是針對性治療補充劑，旨在解決與脫髮相關的特定營養需求——而不是代餐或綜合營養產品。

血色素沉著症警告

Pantogar素食版最關鍵的禁忌症之一是血色素沉著症或其他鐵過載疾病。這一禁忌症在產品資訊中明確說明，代表使用的絕對限制。

血色素沉著症是一種遺傳性疾病，影響北歐血統約200-300人中的1人，身體吸收和儲存過量的鐵。隨著時間的推移，鐵積累會損害包括肝臟、心臟和胰腺在內的器官，可能導致嚴重的健康問題。

根據產品包裝資訊，每粒Pantogar素食版膠囊含有4毫克鐵，標準的每日三粒劑量提供12毫克。對於血色素沉著症患者，即使是這種中等量的補充鐵也是禁忌的，因為它會加劇潛在的鐵過載。

誰應該關注：

任何被診斷為血色素沉著症的人
有血色素沉著症家族史的人
鐵蛋白或鐵水平不明原因升高的人
任何可能與鐵過載相關的肝病患者

血色素沉著症患者的替代方案：患有鐵過載疾病且需要脫髮治療的人應使用標準Pantogar，它不含補充鐵。標準Pantogar提供核心頭髮支持營養素，而沒有使素食配方禁忌的鐵。

如果您患有血色素沉著症或鐵過載，請勿使用Pantogar素食版——請諮詢您的醫療保健提供者有關適當的替代方案。

生物素和實驗室檢測干擾

Pantogar素食版的另一個重要安全考慮因素是其生物素含量和潛在的實驗室檢測干擾。官方產品資訊對此問題提供了明確的警告。

根據官方指導：「Pantogar素食版每粒膠囊含有0.3毫克生物素。如果您正在接受實驗室檢測，您必須告訴您的醫生或實驗室工作人員您正在服用或最近服用過Pantogar素食版，因為生物素可能影響此類檢測的結果。」

根據產品包裝，每天三粒膠囊，Pantogar素食版每天提供900微克（0.9毫克）生物素——顯著高於典型的膳食攝入，足以潛在地干擾某些實驗室檢測。

生物素干擾如何發生：許多現代實驗室檢測使用生物素-鏈黴親和素結合技術。血液中高水平的生物素可能破壞這種結合系統，導致檢測結果虛假升高或虛假降低。

可能受生物素影響的檢測：

甲狀腺功能檢測（TSH、T3、T4）
心肌肌鈣蛋白（用於診斷心臟病發作）
激素檢測（睾酮、雌激素、孕酮）
維生素D水平
PSA（前列腺篩查）
妊娠試驗
各種其他免疫測定

您應該做什麼：

醫學檢測前：告知您的醫療保健提供者和實驗室工作人員您正在服用Pantogar素食版。他們可以使用不受生物素影響的實驗室方法，要求您在檢測前暫時停用Pantogar素食版（通常2-3天就足夠了），或在了解潛在生物素干擾的情況下解釋結果。

緊急情況：如果您正在接受嚴重疾病（如使用肌鈣蛋白檢測心臟病發作）的評估，告知醫務人員有關生物素補充的資訊至關重要——生物素干擾可能導致肌鈣蛋白結果虛假偏低，可能導致心臟病發作被遺漏。

這種生物素干擾考慮是Pantogar素食版特有的。標準Pantogar不含補充生物素，因此不存在這種擔憂。

超過推薦每日攝入量

Pantogar素食版官方產品資訊包含一項重要披露：「根據適當使用，泛酸、生物素和硫胺素的推薦每日最大量被超過。」

這一聲明最初可能聽起來令人擔憂，但它代表了透明地承認Pantogar素食版提供的治療劑量高於典型的推薦每日攝入量（RDA）。這是有意為之——該配方旨在提供治療劑量而不僅僅是滿足最低營養需求。

Pantogar素食版中的B族維生素劑量（每日3粒膠囊，基於產品包裝）：

硫胺素（B1）：每日150毫克（顯著超過標準RDA的1.1-1.2毫克）
泛酸（B5）：每日171毫克（超過5毫克的充足攝入建議）
生物素（B7）：每日900微克（遠超30微克的充足攝入）
葉酸：每日300微克（在400微克的典型推薦範圍內）

這些高劑量基於臨床研究，證明了支持頭髮生長和解決彌漫性脫髮的最佳量。重要的是，這些是水溶性維生素——身體排出過量的量而不是儲存它們，顯著降低了毒性風險。

然而，包裝資訊指出Pantogar素食版「應在醫療監督下使用」部分原因是這些較高的劑量。醫療監督確保治療適合您的個人情況，並且可以適當處理任何異常反應。

對於大多數用戶來說，這些較高的B族維生素劑量不會引起問題——如果身體不需要，它們只是被排出。B族維生素的水溶性特性提供了安全邊際，使治療劑量通常耐受良好。

如何使用Pantogar素食版

治療持續時間

與標準Pantogar一樣，素食配方需要耐心和承諾才能達到最佳效果。

最短治療持續時間：3個月

官方建議是至少服用Pantogar素食版3-6個月。這個時間框架不是任意的——它反映了頭髮生長的生物學特性。

為什麼治療需要時間：

毛囊需要時間從休止期過渡回活躍生長期。一旦它們恢復生長，頭髮必須長到可見長度，然後您才能看到效果。由於頭髮每月只生長約一公分，因此幾個月後新生長才會變得明顯。

時間表期望：

第1-2個月：您可能仍然會經歷一些脫髮，因為已經編程要脫落的頭髮完成它們的週期。代謝變化正在毛囊水平發生，但尚未可見。

第3個月：根據2022年臨床研究，3個月時改善變得可測量。您可能會注意到脫落減少，非常細的新生長開始出現。

第3-6個月：頭髮密度和質量的持續改善變得更加明顯。臨床研究顯示，至少3個月補充後，超過72%的患者顯示出臨床醫生評估的改善。

一致性和遵守治療計劃是成功治療的關鍵因素，根據Pantogar官方資訊。許多人過早停止治療是因為他們沒有看到立即的結果——了解必要的時間表有助於設定現實的期望。

隨餐服用

Pantogar素食版膠囊應隨餐服用，用液體整粒吞服。這一建議既優化了有效性又優化了耐受性。

隨餐服用：隨食物服用Pantogar素食版有多個目的。首先，它最大限度地減少潛在的胃腸道不適。雖然Pantogar產品通常很少引起胃部不適，但隨食物服用補充劑可以降低噁心或刺激的可能性。其次，一些營養素（特別是鐵）與食物一起食用時可能吸收得更好。

整粒吞服：不要咀嚼膠囊或打開它們。膠囊設計為在胃中正常溶解，在適當的位置釋放成分以獲得最佳吸收。

全天分配：在三個不同的時間（早上、中午、晚上）各服用一粒膠囊，而不是一次服用所有三粒，可以保持水溶性維生素的血液水平更加一致，並可能優化鐵的吸收。

用足夠的液體：用足夠的水或其他液體服用膠囊以便舒適地吞嚥。這確保膠囊正確到達胃部。

將Pantogar素食版與您的三頓主餐聯繫起來可以創建一個自然的提醒系統，使在整個治療期間保持一致性變得更容易。

Pantogar素食版與標準Pantogar：比較

了解關鍵差異有助於您選擇最適合您需求的配方：

特徵	標準Pantogar	Pantogar素食版
膠囊材料	明膠（動物來源）	羥丙基甲基纖維素（植物來源）
核心成分	L-胱氨酸、硫胺素、泛酸、藥用酵母、角蛋白、PABA	L-胱氨酸、硫胺素、泛酸、藥用酵母、米蛋白
額外營養素（每日劑量）	無	鐵（12毫克）、鋅（15毫克）、生物素（900微克）、葉酸（300微克）
適合	一般彌漫性脫髮	純素食者/素食者，有營養缺乏風險的人
禁忌症	成分過敏，明膠過敏	血色素沉著症，成分過敏
實驗室檢測考慮	無	生物素可能干擾某些檢測
監管狀態	藥物（許多歐盟國家）	食品補充劑（大多數市場）
醫療監督	推薦	明確要求
劑量	每日3粒膠囊	每日3粒膠囊
治療持續時間	3-6個月	3-6個月（最少）

誰應該選擇Pantogar素食版？

Pantogar素食版的理想候選人

某些個人特別適合選擇Pantogar素食版而不是標準Pantogar：

純素食者和素食者：遵循植物性飲食的人群是主要目標用戶。根據官方資訊，「在純素飲食的情況下，營養缺乏可能會增加」，Pantogar素食版專門用鐵、鋅、生物素和葉酸解決這些缺口。

對明膠過敏或敏感的人：如果您對明膠有過敏反應或更喜歡避免動物來源的膠囊材料，Pantogar素食版的植物性HPMC膠囊提供了適當的替代品。

有鐵、鋅或B族維生素缺乏風險的人：即使您不是嚴格的純素食者，如果您有這些營養素的記錄缺乏（在月經量大的女性、有吸收問題的人或有限制性飲食模式的人中很常見），Pantogar素食版的增強營養配方可能是有益的。

尋求無麩質和無乳糖選擇的人：Pantogar素食版配方不含麩質和乳糖，適合患有乳糜瀉、麩質敏感或乳糖不耐症的人。

喜歡綜合營養支持的人：如果您想要一種同時解決一般毛囊需求和常見營養缺乏的單一產品，Pantogar素食版的更廣泛營養配方提供了這種便利。

誰應該改用標準Pantogar

儘管Pantogar素食版對某些人群有優勢，但它並不適合所有人。標準Pantogar對以下人群是更好的選擇：

任何患有血色素沉著症或鐵過載的人：這是Pantogar素食版的絕對禁忌症。如果您有鐵過載疾病，您必須使用標準Pantogar（不含補充鐵）或探索替代治療方法。

正在接受定期醫學檢測的人：如果您有需要頻繁實驗室監測的醫療狀況（甲狀腺疾病、心臟病、激素失衡），Pantogar素食版中的生物素可能使檢測解釋複雜化。標準Pantogar避免了這種擔憂。

不需要額外營養素的人：如果您不是純素食者，沒有營養缺乏，只是需要脫髮治療，標準Pantogar提供核心經過驗證的配方，沒有不必要的額外營養素。

喜歡藥物分類的人：在標準Pantogar被歸類為藥物的市場（提供某些監管保證），有些人可能更喜歡這種分類而不是Pantogar素食版的食品補充劑狀態。

想避免超過RDA的人：雖然Pantogar素食版中的高B族維生素劑量由於其水溶性通常是安全的，但有些人更喜歡不超過推薦每日攝入量。標準Pantogar提供治療劑量，但不會顯著超過標準建議。

配方之間的選擇應基於您的飲食習慣、任何禁忌症、您是否會受益於額外營養素，以及與您的醫療保健提供者的諮詢。

關於Pantogar素食版的常見問題

問：Pantogar素食版與標準Pantogar同樣有效嗎？

是的。2022年發表的臨床研究表明，Pantogar素食版的營養組合有效治療彌漫性脫髮，超過72%的患者顯示出臨床醫生評估的改善。該研究顯示頭髮密度顯著增加和可見的新髮生長。素食配方保留了標準Pantogar中被證明有效的核心成分，同時添加了可能為缺乏者提供額外益處的營養素。

問：非純素食者可以使用Pantogar素食版嗎？

可以。雖然Pantogar素食版是為純素食者設計的，但任何人都可以使用它。增強的營養配方實際上可能使有鐵、鋅或B族維生素缺乏的非純素食者受益。然而，有禁忌症的人（血色素沉著症、即將進行的實驗室檢測）應改用標準Pantogar。

問：為什麼Pantogar素食版需要醫療監督？

醫療監督要求反映了幾個因素：超過典型RDA的治療劑量、禁忌症的存在（血色素沉著症）、潛在的實驗室檢測干擾（生物素），以及識別脫髮潛在原因的重要性。醫療監督確保安全和適當的使用。

問：如果我的鐵水平高，我可以服用Pantogar素食版嗎？

不可以。如果您有鐵水平升高、血色素沉著症或其他鐵過載狀況，由於其鐵含量（每日12毫克），Pantogar素食版是禁忌的。改用標準Pantogar，它不含補充鐵。諮詢您的醫療保健提供者有關適當的脫髮治療選擇。

問：實驗室檢測前應該提前多久停止服用Pantogar素食版？

Pantogar素食版中的生物素（每日900微克）可能干擾某些實驗室檢測。告知您的醫療保健提供者和實驗室工作人員您正在服用Pantogar素食版。他們可能建議在檢測前2-3天停用，使用不受生物素影響的替代檢測方法，或在了解潛在干擾的情況下解釋結果。未經諮詢醫療保健提供者，切勿停止服用補充劑。

問：Pantogar素食版含有B12嗎？

根據可獲得的成分資訊，Pantogar素食版沒有明確列出維生素B12（鈷胺素）作為添加成分。藥用酵母可能天然含有少量，但純素食者不應依賴Pantogar素食版來補充B12。繼續按照純素飲食的建議服用單獨的B12補充劑。

問：我可以將Pantogar素食版與其他補充劑一起服用嗎？

根據Pantogar產品的官方指導，與其他維生素製劑沒有已知的相互作用。但是，要考慮您的總營養攝入量——Pantogar素食版已經提供高劑量的某些B族維生素和礦物質。如果您服用額外的補充劑，請與您的醫療保健提供者討論您的完整方案，以確保適當的總劑量。

問：Pantogar素食版可以長期使用嗎？

與標準Pantogar一樣，當醫學上適當時，該成分使Pantogar素食版長期使用耐受性良好。許多人在完成初始治療後將其用作維持療法。但是，醫療監督要求意味著長期使用應由您的醫療保健提供者監測，特別是確保鐵攝入量對您的個人情況保持適當。

問：為什麼Pantogar素食版不使用與標準Pantogar相同的分類？

監管分類因市場和配方而異。標準Pantogar在許多歐洲國家被歸類為藥物，而Pantogar素食版通常被歸類為食品補充劑。這種差異與監管框架和配方差異有關，但不會降低Pantogar素食版的有效性或質量。兩者都是由Merz製藥公司按照製藥標準製造的。

問：男性可以使用Pantogar素食版嗎？

可以。雖然官方適應症說明「旨在用於女性彌漫性脫髮的飲食管理」，但經歷彌漫性脫髮（休止期脫髮）的男性也可以從Pantogar素食版的營養支持中受益。患有模式性禿髮的男性應將Pantogar素食版用作支持性療法，同時使用專門針對雄激素性脫髮設計的治療方法。

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1盒（90粒膠囊，約1個月供應）：NT$1,600.00
2盒（180粒膠囊，約2個月供應）：NT$2,880.00
3盒（270粒膠囊，約3個月供應）：NT$4,160.00 – 完整治療的最佳價值

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結論

Pantogar素食版代表了一種經過深思熟慮設計的植物性配方，解決了遵循純素或素食生活方式的人面臨的特定營養挑戰，同時保持了原始Pantogar配方經臨床驗證的有效性。

關於Pantogar素食版的關鍵要點：

基於證據的配方：2022年的臨床研究表明，Pantogar素食版的營養組合有效治療彌漫性脫髮，頭髮密度有統計學顯著改善，超過72%的患者顯示出臨床醫生評估的積極結果。

增強的營養配方：根據產品包裝資訊，添加鐵（每日12毫克）、鋅（每日15毫克）、生物素（每日900微克）和葉酸（每日300微克）專門解決植物性飲食中常見的營養缺乏。根據官方資訊，「鋅、生物素和鐵的缺乏已被記錄會導致頭髮質量的變化；在純素飲食的情況下，營養缺乏可能會增加。」

植物性膠囊：羥丙基甲基纖維素膠囊使Pantogar素食版適合純素食者、素食者和對明膠過敏的人，同時提供完全植物來源的產品。

重要禁忌症：血色素沉著症由於鐵含量是絕對禁忌症。生物素含量需要在實驗室檢測前告知醫療保健提供者。明確要求醫療監督。

治療劑量：Pantogar素食版提供超過某些B族維生素典型RDA的治療劑量。這種有意的方法反映了關於頭髮支持最佳劑量的臨床研究，具有水溶性維生素特性提供的安全邊際。

配方之間的選擇：如果您是純素食者/素食者、對明膠敏感或將受益於增強的營養配方，請選擇Pantogar素食版。如果您有血色素沉著症、經常接受醫學檢測或不需要額外營養素，請選擇標準Pantogar。

對於經歷彌漫性脫髮的純素食者和素食者，Pantogar素食版提供了一種經科學驗證的治療選擇，尊重飲食選擇，同時提供專門為植物性生活方式設計的綜合營養支持。醫療監督要求確保安全和適當的使用，同時滿足您的個人需求。

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參考文獻

Pantogar官方網站 – Pantogar素食版膠囊
https://www.pantogar.com/pantogar/pantogar-vegan/
Pantogar官方網站 – Pantogar素食版如何起作用
https://www.pantogar.com/pantogar/pantogar-vegan/how-pantogar-vegan-works/
Pantogar官方網站 – 令人信服的結果（素食版）
https://www.pantogar.com/pantogar/pantogar-vegan/convincing-results/
Finner AM, et al. Evaluation of treating diffuse hair loss with a combination of Cystine, B-Vitamins and minerals in dermatological practice. Poster presentation at First Barcelona Hair Meeting, September 29th-October 1st, 2022, Spain