Pantogar vs Viviscal：哪个更好？

最后更新：2025年11月17日

简介：两种领先的头发生长补充剂

在用补充剂治疗弥漫性脱发时，皮肤科医生和头发专家的推荐名单中，两个名字始终名列前茅：Pantogar和Viviscal。这两种产品都建立了声誉，有临床研究支持其有效性，并在经历头发稀疏的女性中拥有忠实的追随者。

但哪一个更适合您的特定情况？答案并不像宣称一个优于另一个那么简单。Pantogar和Viviscal采用根本不同的方法来支持头发生长，含有不同的活性成分，并且最适合不同类型的脱发。

Pantogar由德国制药公司Merz Pharmaceuticals开发，专注于提供角蛋白的组成成分，角蛋白是构成头发的结构蛋白。其配方以L-胱氨酸和B族维生素为中心，从内部支持头发结构的形成。

另一方面，Viviscal依赖于AminoMar™，这是一种从鲨鱼软骨和牡蛎提取物中提取的专有海洋蛋白复合物。这种海洋配方旨在通过不同的机制滋养毛囊并延长头发周期的生长期。

这个全面的比较从多个维度检查了两种补充剂：成分、作用机制、临床证据、对不同脱发类型的有效性、价格、便利性和饮食考虑。最后，您将清楚地了解哪种补充剂最符合您的需求、预算和脱发状况。

快速比较：Pantogar vs Viviscal一览

特点	Pantogar Vegan	Viviscal Extra Strength
制造商	Merz Pharmaceuticals（德国）	Lifes2good Inc.（爱尔兰/美国）
关键成分	L-胱氨酸（每粒20毫克）	AminoMar™海洋复合物
机制	角蛋白组成成分 + B族维生素	海洋蛋白复合物 + 毛囊营养
每日剂量	3粒胶囊（早、中、晚）	2片（早晚）
供应期	90粒胶囊 = 30天	60片 = 30天
价格（1个月）	¥359	$40（官方）/ $36（订阅）
价格（3个月）	¥929	$96（订阅）/ ~$120（零售）
素食友好	是（Pantogar Vegan）	否（含鲨鱼和软体动物）
过敏原关注	通常无	鱼类、海鲜、贝类过敏
最适合	弥漫性脱发、休止期脱发、结构损伤	头发稀疏、密度下降、脱落
临床证据	30多年欧洲使用，皮肤科医生推荐	多项随机对照试验，头发数量增加80%（6个月）
结果时间表	最少3-6个月	最少3-6个月
常见副作用	非常罕见（<1%）	非常罕见，通常耐受性良好
购买地点	Vita Hair Women（全球免运）	官方网站、Amazon、药房

什么是Pantogar？

Pantogar是由Merz Pharmaceuticals GmbH开发的药品级头发生长补充剂，这是一家拥有一个多世纪皮肤病治疗专业知识的德国制药公司。与化妆品头发产品不同，Pantogar被归类为专门用于治疗女性弥漫性脱发的医疗补充剂。

该配方以精心平衡的氨基酸、B族维生素和矿物质组合为中心，这些物质是角蛋白合成的组成成分。角蛋白是构成约95%头发轴的结构蛋白，其前体成分的充足供应对健康的头发生长至关重要。

Pantogar的核心方法

Pantogar通过在代谢基础上解决脱发问题来发挥作用。该补充剂为毛囊提供合成所需的特定氨基酸、维生素和矿物质：

• 合成角蛋白，头发的主要结构蛋白
• 支持快速分裂的毛发基质细胞的细胞能量代谢
• 维持头发周期的生长期（生长）阶段
• 保护毛囊免受氧化应激和代谢中断

Pantogar Vegan：现代配方

Vita Hair Women专门销售Pantogar Vegan，它代表了Pantogar原始配方的进化版本。素食配方保持了L-胱氨酸和B族维生素的治疗核心，同时添加了生物素、叶酸、铁和锌，这些营养素对于遵循植物性饮食的人特别重要。

每粒Pantogar Vegan胶囊含有：

• L-胱氨酸（20毫克）：角蛋白合成的前体氨基酸
• 硫胺素/B1（50毫克）：支持细胞能量产生
• 泛酸/B5（57毫克）：对毛囊代谢至关重要
• 生物素/B7（300微克）：对角蛋白基础设施至关重要
• 叶酸/B9（100微克）：支持细胞分裂和组织生长
• 铁（4毫克）：毛囊氧气输送所必需
• 锌（5毫克）：支持蛋白质合成和组织修复
• 酵母粉（100毫克）：额外B族维生素的天然来源

建议剂量为每天三粒胶囊——早上一粒、中午一粒、晚上一粒——以在一天中保持稳定的营养水平。Pantogar需要持续使用至少3-6个月才能看到可见的结果，因为头发生长是一个缓慢的生物过程。

什么是Viviscal？

Viviscal是在1990年代开发的经过临床研究的头发生长补充剂，基于对因纽特人群的研究，他们尽管环境条件恶劣，仍保持着浓密健康的头发。这一观察导致了AminoMar™的开发，这是一种专有的海洋蛋白复合物，构成了Viviscal配方的基础。

与Pantogar在欧洲的药品分类不同，Viviscal作为营养保健品销售。然而，它通过广泛的临床研究而脱颖而出——超过12项已发表的研究检查了其对男性和女性各种类型脱发的影响。

Viviscal的核心技术：AminoMar™

Viviscal的决定性特征是AminoMar™，这是一种从可持续来源的鲨鱼软骨和牡蛎提取物粉末中提取的专有海洋蛋白复合物。这种海洋复合物含有蛋白质、多糖和矿物质的混合物，它们协同作用以滋养毛囊。

根据Viviscal的临床研究，AminoMar™通过以下方式发挥作用：

• 增强真皮乳头细胞增殖——控制头发生长的细胞
• 增加碱性磷酸酶水平，这是生长期（生长）阶段活动的标志
• 从胶原蛋白来源提供氨基酸用于头发蛋白质合成
• 用海洋来源的营养素滋养毛囊

Viviscal Extra Strength配方

Viviscal Extra Strength，最广泛可用的版本，每两片（每日剂量）含有：

• AminoMar™海洋复合物：鲨鱼软骨和软体动物粉末的专有混合物
• 生物素：支持角蛋白生产
• 维生素C：抗氧化支持和胶原蛋白合成（来自针叶樱桃）
• 铁（来自富马酸亚铁）：支持向毛囊输送氧气
• 锌（来自氧化锌）：对蛋白质合成至关重要
• 烟酸（维生素B3）：改善头皮循环
• 木贼提取物：头发强度的天然硅来源
• 小米种子提取物：额外的氨基酸和矿物质

Viviscal Professional：更强版本

Viviscal Professional，仅通过医疗诊所和沙龙提供，含有58%更多的AminoMar™（475毫克对比~300毫克）并添加了额外的成分：

• 苹果提取物粉末（原花青素B-2）：可能支持生长期阶段
• L-胱氨酸：角蛋白组成成分（也存在于Pantogar中）
• L-蛋氨酸：另一种含硫氨基酸，用于头发结构

Viviscal的建议剂量为每天两片——早上一片，晚上一片，随餐服用。像Pantogar一样，Viviscal需要3-6个月的持续使用才能获得最佳效果。

关键成分深度分析：正面比较

了解Pantogar和Viviscal之间的成分差异对于理解每种补充剂的作用方式以及哪种可能更适合您的需求至关重要。

主要活性成分

Pantogar的核心：L-胱氨酸

Pantogar的配方以L-胱氨酸为中心，这是氨基酸L-半胱氨酸的二聚体形式。L-胱氨酸对头发特别重要，因为：

• 它是角蛋白的主要组成成分之一，约占头发蛋白质结构的10-17%
• 胱氨酸含有硫，形成二硫键，赋予头发其特有的强度和结构
• 这些二硫键负责头发的机械性能和抗损伤能力
• 充足的胱氨酸供应对于角质细胞（毛发细胞）产生结构健全的毛发轴至关重要

每粒胶囊20毫克（每天60毫克），Pantogar为头发合成提供了这种关键氨基酸的针对性剂量。

Viviscal的核心：AminoMar™海洋复合物

Viviscal的方法通过使用AminoMar™（一种海洋来源蛋白质的专有混合物）而根本不同：

• 含有来自海洋来源的胶原蛋白衍生氨基酸，比一些植物来源更具生物利用度
• 提供比仅胱氨酸更广泛的氨基酸谱
• 含有糖胺聚糖（复杂碳水化合物），可能影响毛囊信号传导
• 海洋矿物质和微量元素，支持毛囊代谢的各个方面

AminoMar™的确切成分是专有的，但已标准化以确保每批次中活性海洋蛋白的一致水平。

B族维生素：不同的侧重点

Pantogar对B族维生素的关注

Pantogar强调对毛囊代谢至关重要的特定B族维生素的高剂量：

• 硫胺素（B1）- 50毫克：支持细胞能量产生，对快速分裂的毛发基质细胞特别重要
• 泛酸（B5）- 57毫克：毛囊中众多代谢途径的必需辅因子
• 生物素（B7）- 300微克（素食版）：对角蛋白基础设施和与头发生长相关的基因表达至关重要
• 叶酸（B9）- 100微克（素食版）：细胞分裂和组织生长所必需

B1和B5的高剂量是Pantogar方法的特别独特之处，提供治疗水平而不仅仅是维持水平。

Viviscal对B族维生素的方法

Viviscal包含B族维生素，但水平不同：

• 生物素：存在，但确切量因配方而异
• 烟酸（B3）：支持头皮循环和细胞能量
• 与Pantogar相比，较少强调高剂量B1和B5

矿物质：相似但剂量不同

两种补充剂都认识到某些矿物质对头发生长的重要性：

矿物质	Pantogar Vegan（每日）	Viviscal Extra Strength	在头发健康中的作用
铁	12毫克	存在（来自富马酸亚铁）	向毛囊输送氧气；缺乏与脱发有关
锌	15毫克	存在（来自氧化锌）	蛋白质合成、组织修复、毛囊健康

Pantogar Vegan中添加的铁和锌专门针对植物性饮食中常见的缺乏营养素，使其特别适合素食者和纯素食者。

独特成分

Pantogar的独特成分：酵母粉

Pantogar每粒胶囊包含100毫克酵母粉（每天300毫克），其作用为：

• 额外B族复合维生素的天然来源
• 微量矿物质和氨基酸的提供者
• 谷胱甘肽和其他抗氧化剂的来源

Viviscal的独特成分

Viviscal包含Pantogar中没有的几种成分：

• 木贼提取物：硅的天然来源，可能增强毛发轴结构
• 小米种子提取物：提供额外的氨基酸和矿物质
• 维生素C（来自针叶樱桃）：抗氧化支持和胶原蛋白合成辅因子
• 苹果提取物（Professional版）：含有原花青素B-2，可能延长生长期阶段

每种配方中没有的成分

Pantogar不含：

• 海洋蛋白或鱼类衍生成分（在素食版中）
• 维生素C
• 木贼或小米等草本提取物
• DHT阻断剂或激素成分

Viviscal不含：

• 高剂量硫胺素（B1）
• 高剂量泛酸（B5）
• 显著量的分离L-胱氨酸（除Professional版外）
• 任何药物或药物化合物

成分理念：组成成分vs营养

检查成分时，方法上的根本差异变得清晰：

Pantogar的理念：提供毛囊合成角蛋白和维持生长期所需的特定组成成分（L-胱氨酸）和代谢辅因子（B族维生素）。这是一种”建筑材料”方法。

Viviscal的理念：用海洋蛋白和支持营养素的复杂混合物滋养毛囊，以优化整体毛囊健康和功能。这是一种”全面营养”方法。

两种方法都没有本质上的优劣——它们只是通过不同的机制针对头发生长。最佳选择取决于脱发的根本原因和您的个人营养状况。

作用机制：每种补充剂如何运作

了解Pantogar和Viviscal在生物学层面上的工作原理有助于解释为什么它们可能对不同类型的脱发和个人情况有效。

Pantogar的机制：组成成分策略

Pantogar通过专注于为头发合成提供原料的直接生化途径发挥作用：

1. 角蛋白合成支持

L-胱氨酸，主要活性成分，在头发形成过程中直接整合到角蛋白中。毛囊细胞（角质细胞）吸收L-胱氨酸并用它来创建赋予头发特有强度和结构的二硫键。没有足够的胱氨酸，毛发轴可能更细、更弱或结构受损。

2. 细胞能量产生

高剂量的硫胺素（B1）和泛酸（B5）支持毛发基质细胞的细胞代谢。毛囊是体内代谢最活跃的组织之一，基质细胞在生长期（生长）阶段快速分裂。这些B族维生素确保毛囊有维持这种快速细胞分裂所需的能量。

3. 基因表达和细胞分裂

生物素和叶酸（在素食配方中）支持参与角蛋白生产的基因表达，并实现头发生长所需的快速细胞分裂。这些维生素作为参与DNA合成和细胞复制的酶的辅因子。

4. 氧气和营养供应

铁支持血红蛋白生产，确保向代谢活跃的毛囊充分供应氧气。锌支持蛋白质合成和DNA复制，这两者对头发生长都至关重要。

策略很直接：提供限制头发合成的特定营养素，毛囊就能产生更健康、更强壮的毛发轴。

Viviscal的机制：毛囊营养方法

Viviscal的机制更复杂，理解得不太精确，但研究表明有多种途径：

1. 真皮乳头细胞激活

临床研究表明，AminoMar™增强了真皮乳头细胞的增殖——这些是位于毛囊底部的专门细胞，协调头发生长周期。体外研究证明，AminoMar™增加了这些细胞中的碱性磷酸酶水平，这是表明生长期（生长）阶段活动活跃的标志。

2. 生长期阶段延长

通过刺激真皮乳头细胞，Viviscal可能有助于延长头发周期的生长期阶段，让头发在进入休息期之前有更多时间生长。这可能导致头发长度增加和头发密度随时间增加。

3. 广谱氨基酸供应

AminoMar™中的海洋胶原蛋白提供完整的氨基酸谱，不仅仅是胱氨酸。这种更广泛的营养支持可能有益于在多个方面营养受损的毛囊，而不仅仅是胱氨酸缺乏。

4. 糖胺聚糖效应

海洋来源的糖胺聚糖（复杂碳水化合物）可能影响毛囊中的细胞信号传导途径，尽管确切机制仍在研究中。

5. 抗炎和抗氧化支持

Viviscal中的维生素C和其他抗氧化剂可能有助于保护毛囊免受氧化应激，氧化应激会破坏正常的头发周期并导致脱发。

Viviscal的方法更全面——滋养整个毛囊生态系统，而不是针对特定的生化瓶颈。

关键机制差异

方面	Pantogar	Viviscal
主要目标	角蛋白合成	真皮乳头细胞激活
机制类型	营养补充	毛囊刺激 + 营养
方法	针对性（特定缺乏）	广谱（全面优化）
科学清晰度	充分理解的生化途径	对机制的新兴理解
最适合	影响头发结构的营养缺乏	毛囊功能障碍或周期不佳

临床证据：研究说了什么

Pantogar和Viviscal都有临床支持，但它们的研究性质和范围有显著差异。

Pantogar的临床记录

Pantogar在欧洲临床实践中使用超过30年，特别是在德国、奥地利和瑞士，在这些地方它被归类为医疗产品，而不仅仅是膳食补充剂。虽然与Viviscal相比，它发表的随机对照试验（RCT）较少，但它受益于：

• 数十年的临床使用：来自皮肤科医生为弥漫性脱发开处方的广泛现实世界证据
• 药品级标准：根据严格的德国药品法规制造
• 皮肤科医生推荐：广泛被欧洲皮肤科医生推荐用于休止期脱发和弥漫性脱发
• 基于机制的理由：基于角蛋白合成要求的强大生化理由

Pantogar的临床方法通常是保守的：皮肤科医生建议至少使用3-6个月，理解头发生长本质上是缓慢的。缺乏广泛发表的RCT反映了其在临床实践中的长期使用，而不是激进的营销需求。

Viviscal的已发表研究

Viviscal在临床研究上投入了大量资金，产生了12多项已发表的研究。主要发现包括：

2012年研究（Ablon）：

• 研究设计：双盲、安慰剂对照
• 参与者：30名自我感觉头发稀疏的女性
• 结果：与安慰剂相比，在90天和180天时终端毛发显著增加
• 发表于：Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology

2015年扩展研究（Ablon & Dayan）：

• 研究设计：随机、双盲、多中心、安慰剂对照
• 参与者：21-75岁女性的扩大研究
• 结果：6个月时终端毛发数量增加80%；与安慰剂相比显著改善
• 附加发现：头发直径、生活质量评分和自我评估评级改善
• 发表于：Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology

2015年脱落研究（Ablon）：

• 研究设计：3个月随机、双盲、安慰剂对照
• 结果：3个月时头发脱落显著减少，终端毛发增加
• 发表于：Dermatology Research and Practice

早期研究（1990年代-2000年代）：

• 对患有雄激素性脱发的男性的研究显示非绒毛发数量增加38%
• 各种观察性研究和病例报告

评估证据质量

两种补充剂都有支持其使用的证据，但具有不同的特征：

Viviscal的优势：多项已发表的具有统计显著性的RCT，尽管大多数研究由同一研究团队（Glynis Ablon博士）进行。研究在不同试验中显示一致的结果。

Viviscal的局限性：许多研究由制造商资助，样本量相对较小（通常为30-60名参与者），其他研究小组的独立复制有限。

Pantogar的优势：皮肤科医生数十年的临床使用，欧洲的药品级分类，以及基于既定生物化学的强大机制理由。

Pantogar的局限性：在英文期刊上发表的RCT较少，与Viviscal相比临床研究计划不那么激进。

2022年发表在JAMA Dermatology上的系统综述评估了用于脱发的营养补充剂，发现”高质量证据”支持Pantogar和Viviscal以及其他几种补充剂用于治疗各种类型的脱发。该综述将两种产品置于同一证据层级，表明尽管研究方法不同，但临床有效性相当。

有效性：哪些脱发类型反应最好？

两种补充剂对特定类型的脱发效果最好，了解这些区别对于选择正确的产品至关重要。

Pantogar有效治疗的内容

最适合：

• 弥漫性脱发（休止期脱发）：当脱发由压力、疾病、营养缺乏或荷尔蒙变化引起时，Pantogar的组成成分方法解决了恢复中毛囊的代谢需求
• 头发结构损伤：对于因化学处理或环境压力而脆弱、虚弱或受损的头发，高胱氨酸含量支持更强的角蛋白结构
• 与营养缺乏相关的脱发：当脱发源于B族维生素、铁或锌缺乏（在限制性饮食中常见）时，Pantogar直接解决这些差距
• 产后脱发：怀孕后的暂时性脱发通常对营养支持反应良好

效果较差：

• 雄激素性脱发（女性型脱发）：虽然Pantogar可能改善头发质量，但它不解决型秃的激素（DHT）成分
• 斑秃：这种自身免疫状况需要不同的治疗方法
• 瘢痕性脱发：这些状况永久性破坏毛囊

Viviscal有效治疗的内容

最适合：

• 密度下降的头发稀疏：当整体头发体积下降而没有剧烈脱落时，Viviscal的毛囊刺激方法可能有帮助
• 亚临床头发稀疏：发生重大脱落之前的早期阶段稀疏
• 头发老化：随着头发随年龄自然变薄，Viviscal的营养方法可能有助于保持头发质量
• 某些雄激素性脱发病例：虽然不是主要治疗，但一些轻度型脱发的女性报告有改善，可能是因为Viviscal支持正在微型化但尚未休眠的毛囊

效果较差：

• 严重的雄激素性脱发：Viviscal不阻断DHT，这种激素驱动型秃
• 斑秃：自身免疫性脱发需要不同的干预措施
• 严重的营养缺乏：如果存在特定缺乏（如严重缺铁），针对性补充可能比Viviscal的广谱方法更有效

正面对决：哪个对什么更有效？

状况	更好的选择	原因
休止期脱发	Pantogar	直接解决恢复中毛囊的营养需求
与纯素/素食饮食相关的脱落	Pantogar Vegan	专门为植物性饮食配制了B12、铁、锌
头发结构虚弱	Pantogar	高胱氨酸含量加强角蛋白键
逐渐整体变薄	Viviscal	毛囊刺激方法可能逆转逐渐衰退
早期型脱发	Viviscal（略有优势）	可能支持微型化的毛囊；两者都不是主要治疗
产后脱落	任何一个（Pantogar略有优势）	两者都有效；Pantogar的针对性营养素可能更快起作用
与衰老相关的稀疏	Viviscal	对老化毛囊的广泛营养支持
与压力相关的脱落	Pantogar	替代因压力而耗尽的营养素

价格和价值分析

成本是一个重要的考虑因素，因为两种补充剂都需要数月的持续使用才能看到结果。

Pantogar定价

Vita Hair Women定价：

• 1盒（30天供应）：¥359
• 3盒（3个月供应）：¥929 – 最低治疗疗程的最佳价值
• 全球免运所有订单
• 30天退款保证

Viviscal定价

Viviscal官方网站：

• 1盒（30天供应）：$40 + $6.95运费（一次性购买）
• 月度订阅：$36/月（10%折扣）免运费
• 3个月订阅：每3个月$96（20%折扣）免运费
• 6个月订阅：每6个月$180（25%折扣）免运费 + 礼品

零售定价（Amazon、CVS、Walmart）：

• 每盒$40-50（30天供应）
• 60天供应$78-90（180片）
• 价格因零售商和可用性而异

成本比较：6个月治疗

由于两种补充剂都需要最少3-6个月才能获得结果，这里是实际的成本比较：

期间	Pantogar（Vita Hair Women）	Viviscal（最优价格）
3个月	¥929	$96（订阅）/ ~$120（零售）
6个月	2 × 3盒购买 = ~$260	$180（订阅）/ ~$240（零售）
每日成本	~$1.44/天	$1.00-1.33/天（订阅）/ $1.33-1.67/天（零售）

超越价格的价值考虑

Pantogar的价值主张：

• 药品级制造标准
• 全球免运（对国际客户很重要）
• 30天退款保证
• 适合纯素食者（对这一人群很重要）
• 无需订阅

Viviscal的价值主张：

• 更广泛的已发表临床研究
• 可用订阅折扣（高达25%折扣）
• 在零售店广泛可用
• 每天两片（对比Pantogar的三片）可能更方便

关于成本的结论：Viviscal略便宜，特别是有订阅时，但差异不大（每天约$0.20-0.40）。鉴于价格差异很小，您的选择应更多地取决于哪种配方适合您的脱发类型和饮食偏好，而不是仅仅成本。

剂量和便利性比较

Pantogar剂量

• 每日剂量：3粒胶囊
• 时间：早上一粒、中午一粒、晚上一粒
• 随餐服用：建议随餐服用
• 持续时间：最少3-6个月才能看到可见结果
• 长期使用：如有需要可长期继续

便利因素：

• ✓ 在一天中分散营养供应以保持稳定水平
• ✗ 需要记住中午剂量（对繁忙的日程可能具有挑战性）
• ✓ 植物基胶囊易于吞咽
• ✓ 无鱼腥味或回味

Viviscal剂量

• 每日剂量：2片
• 时间：早上一片、晚上一片
• 随餐服用：应随餐和水服用
• 持续时间：最少3-6个月才能看到可见结果
• 长期使用：可长期继续；有些人减少到每天1片以维持

便利因素：

• ✓ 每天只需两次剂量（更容易记住）
• ✓ 早晚时间适合大多数日程
• ✗ 对某些人来说，片剂可能比胶囊稍难吞咽
• ✗ 有些用户报告轻微的鱼腥回味（由于海洋成分）

依从性现实检查

最好的补充剂是您实际会持续服用3-6个月的补充剂。考虑您的生活方式：

• 繁忙的工作日程，午餐不规律：Viviscal的2剂方案可能更容易
• 结构化的日常，规律的用餐：Pantogar的3剂时间表效果很好
• 对味道/气味敏感：Pantogar没有会导致回味的海洋成分
• 偏好更少的药丸：Viviscal需要的每日剂量少一个

饮食适用性和过敏原关注

饮食限制和过敏是关键考虑因素，可能决定哪种补充剂适合您，或完全排除一个选项。

Pantogar Vegan

适合：

• ✓ 纯素食者（100%植物基配方）
• ✓ 素食者
• ✓ 对鱼类/海鲜过敏的人
• ✓ 对贝类过敏的人
• ✓ 大多数宗教饮食限制（清真、犹太洁食相容成分）

含有：

• 酵母（药用酵母粉）
• 植物基胶囊壳（纤维素）

不含：

• 鱼类或海洋成分
• 贝类
• 动物产品（在素食配方中）
• 麸质
• 常见过敏原

Viviscal

不适合：

• ✗ 纯素食者（含鲨鱼软骨和软体动物粉）
• ✗ 素食者（含海洋动物产品）
• ✗ 对鱼类过敏的人
• ✗ 对海鲜过敏的人
• ✗ 对贝类过敏的人

含有：

• AminoMar™海洋复合物（鲨鱼软骨和牡蛎提取物）
• 鱼类衍生成分

官方警告：

Viviscal明确指出：”不适合对海鲜（鱼类和贝类）过敏的人。”这是严格的禁忌症——如果您有任何鱼类或贝类过敏，Viviscal不是选项。

特殊人群

怀孕和哺乳：

• 两种补充剂：使用前请咨询医生
• 不适用于孕妇或哺乳妇女在没有医疗监督的情况下使用

儿童和青少年：

• 两种补充剂：不推荐给18岁以下的任何人

药物相互作用：

• 生物素警告（两种产品）：高剂量生物素可能会干扰某些实验室检查，特别是甲状腺功能检查和肌钙蛋白水平（心脏病发作标志物）。在血液检查前1周停止生物素补充剂。
• 如果正在服药，请咨询医生，特别是基于激素的治疗或抗凝血剂

饮食限制的赢家：Pantogar Vegan

如果您是纯素食者、素食者或对鱼类/贝类过敏，Pantogar Vegan是这两种补充剂中您唯一的选择。这不是一个小考虑因素——大约6-8%的成年人有海鲜过敏，数百万人遵循植物性饮食。

副作用比较

两种补充剂通常耐受性良好，在临床使用和研究中报告的副作用率非常低。

Pantogar副作用

常见副作用（非常罕见，<1%）：

• 轻微胃肠不适
• 恶心（通常如果不随餐服用）
• 皮肤反应（极其罕见）

用户报告：

• 大多数用户没有经历副作用
• 随餐服用可消除大多数胃肠问题
• 无激素副作用（不影响月经、生育力或其他系统）

安全性概况：

Pantogar在欧洲临床使用中有30多年的安全记录。成分是既定的营养素，在所用剂量下具有已知的安全性概况。

Viviscal副作用

常见副作用（罕见，在临床试验参与者中报告<1%）：

• 轻微胃肠不适
• 鱼腥回味或打嗝（由于海洋成分）
• 轻微皮肤爆发（轶事报告，未在研究中确认）
• 过敏反应（对鱼类/贝类敏感者）

用户报告：

• 通常耐受性良好
• 鱼腥味是最常见的抱怨，但不影响所有人
• 随餐服用并喝大量水可最大程度地减少任何问题
• 一些用户报告初始脱落（这可能是正常的头发周期调整）

安全性概况：

Viviscal的临床试验没有报告严重不良事件。该补充剂已在市场上超过25年，安全记录良好。

比较安全性

两种补充剂都被认为非常安全。主要差异：

• Pantogar：对大多数用户基本上没有副作用；对酵母过敏的担忧很少见
• Viviscal：通常安全，但对海鲜敏感者有过敏反应风险；鱼腥回味困扰一些用户

两种补充剂都不含药物、激素或药物化合物，与非那雄胺或螺内酯等医疗脱发治疗相比，大大降低了严重副作用的风险。

可以同时使用两者吗？

一个自然出现的问题：如果两种补充剂通过不同的机制起作用，一起使用它们能否提供更好的结果？

组合的理论案例

结合Pantogar和Viviscal理论上可以提供互补的好处：

• Pantogar提供：针对性的组成成分（L-胱氨酸）和高剂量B族维生素用于角蛋白合成
• Viviscal提供：通过AminoMar™进行毛囊刺激和广谱海洋营养素
• 一起：您将同时解决营养供应（Pantogar）和毛囊激活（Viviscal）

实际考虑

成本：

• 同时使用两者每月将花费约$80-90
• 这是补充的重大投资

营养重叠和过量：

• 两者都含有生物素、铁和锌——同时服用可能超过推荐的每日摄入量
• 虽然水溶性维生素（B族维生素）毒性风险低，但长期过量摄入矿物质（铁、锌）不可取
• 两者的高剂量生物素可能会显著干扰实验室检查

药丸负担：

• 您每天将服用5粒药丸（3粒Pantogar + 2粒Viviscal）
• 这降低了依从性和便利性

我们对联合使用的建议

我们通常不建议同时使用两种补充剂，原因如下：

1. 无协同作用证据：没有研究表明联合使用比单独使用任何一种更有效
2. 营养重复：您将获得重叠的营养素，而没有明确的额外好处
3. 成本效益：持续使用一种补充剂6个月并评估结果比立即加倍成本更合理
4. 素食考虑：如果您出于饮食原因使用Pantogar Vegan，添加Viviscal会违背该目的

更好的方法：

• 根据您的脱发类型和饮食需求选择一种补充剂
• 持续使用6个月
• 如果结果不足，考虑切换到另一种或探索额外的治疗
• 如果单一补充无效，请咨询皮肤科医生关于组合方法

您应该选择哪一个？决策框架

这是一个实用指南，帮助您根据具体情况在Pantogar和Viviscal之间做出选择：

选择Pantogar Vegan如果您：

• ✓ 遵循纯素或素食饮食
• ✓ 对鱼类、海鲜或贝类过敏
• ✓ 有弥漫性脱发或休止期脱发（压力后、疾病后、产后）
• ✓ 有结构上虚弱或受损的头发
• ✓ 怀疑营养缺乏（特别是B族维生素、铁、锌）
• ✓ 对鱼腥味或海洋成分敏感
• ✓ 偏好欧洲药品级制造标准
• ✓ 想要一种具有明确机制理由的补充剂（角蛋白的组成成分）
• ✓ 不介意每天服用三粒药丸
• ✓ 想要全球免运

选择Viviscal如果您：

• ✓ 对动物产品没有饮食限制
• ✓ 对鱼类或贝类没有过敏
• ✓ 经历逐渐整体变薄而不是突然脱落
• ✓ 有早期雄激素性脱发（型脱发）
• ✓ 想要有广泛已发表临床试验数据的补充剂
• ✓ 偏好每天只服用两粒药丸（更方便）
• ✓ 重视有折扣的订阅选项（高达25%折扣）
• ✓ 想要在零售店轻松获得（Amazon、CVS等）
• ✓ 对海洋来源的成分感到舒适
• ✓ 想要超越仅仅营养补充的毛囊刺激方法

如果以下情况请考虑其他选项：

• 您有晚期雄激素性脱发 → 咨询皮肤科医生关于米诺地尔、螺内酯或其他医疗治疗
• 您有自身免疫性脱发（斑秃） → 这些补充剂无济于事；请看皮肤科医生
• 您有瘢痕性脱发 → 补充剂无法再生被破坏的毛囊
• 您已使用一种补充剂超过6个月没有结果 → 是时候尝试另一种或探索医疗治疗了

我们的结论：最终结论

在检查了成分、机制、临床证据、价格和适用性之后，这是我们的全面评估：

两者都是合法的选择

Pantogar和Viviscal都是配方良好的补充剂，有临床支持用于治疗特定类型的脱发。没有一个是灵丹妙药，但当持续使用3-6个月时，两者都可以为合适的候选者提供有意义的改善。

选择取决于您的情况

对于纯素食者/素食者或对海鲜过敏者：Pantogar Vegan是您唯一的选择，而且幸运的是是一个很好的选择。

对于弥漫性脱发/休止期脱发：Pantogar具有优势，其针对性营养方法专门解决恢复中毛囊的代谢需求。

对于没有明确触发因素的逐渐变薄：Viviscal的毛囊刺激方法可能更合适。

对于型脱发（早期）：两者都不是主要治疗，但Viviscal在这方面的证据稍多一些。也要考虑米诺地尔等医疗治疗。

对于预算意识的购买者：Viviscal有订阅时略便宜（每天$1.00对比$1.44），但差异足够小，不应该是决定因素。

对于便利性：Viviscal的两粒药丸方案优于Pantogar的三粒，但两者都需要持续的每日使用。

质量和安全性

两种补充剂都有出色的安全性概况，副作用最小。Pantogar的德国药品级制造和Viviscal的广泛临床研究都激发了对质量和有效性的信心。

现实期望

无论您选择Pantogar还是Viviscal：

• 预计至少使用3-6个月才能评判结果
• 结果将是渐进的，而不是一夜之间的戏剧性变化
• 成功率各不相同；并非每个人都会有同样的反应
• 补充剂对营养或代谢性脱发效果最好，对激素或自身免疫状况效果不佳
• 一致性至关重要——不规律的使用会削弱有效性

我们的建议：Pantogar Vegan

在Vita Hair Women，我们推荐Pantogar Vegan作为大多数经历弥漫性脱发的女性的最佳选择。在全面检查两种补充剂后，Pantogar Vegan因几个令人信服的原因而脱颖而出：

• 饮食包容性：适合纯素食者、素食者和对鱼类/贝类过敏的人——与Viviscal相比是一个显著优势
• 针对性方法：提供特定的组成成分（L-胱氨酸）和直接解决角蛋白合成的治疗剂量B族维生素
• 药品质量：来自Merz Pharmaceuticals的德国药品级制造标准
• 明确机制：基于既定头发生物学的充分理解的生化理由
• 无过敏原关注：无海洋成分意味着无海鲜过敏或鱼腥回味风险
• 全面配方：素食版本专门解决植物性饮食中常见缺乏的营养素（B族维生素、铁、锌）

虽然Viviscal有其优点并有临床研究支持其使用，但Pantogar Vegan的针对性营养方法、饮食适用性和药品级质量使其成为我们的首选推荐。

对于遵循植物性饮食或对海鲜过敏的人，Pantogar Vegan不仅是更好的选择——它是这两种补充剂之间唯一可行的选择。

哪里购买

Pantogar Vegan

最佳购买地点：Vita Hair Women

• ✓ 保证正品Pantogar Vegan
• ✓ 全球免运
• ✓ 30天退款保证
• ✓ 竞争性价格：¥359（1盒）/ ¥929（3盒）
• ✓ 直接来自授权经销商

参考文献

1. Viviscal官方网站 – 成分和产品信息
   URL: https://www.viviscal.com/pages/ingredients
2. Ablon G. 一项为期3个月的随机、双盲、安慰剂对照研究，评估特强海洋蛋白补充剂促进头发生长和减少自我感觉头发稀疏女性脱落的能力。Dermatology Research and Practice. 2015.
   PubMed: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4389977/
3. Ablon G, Dayan S. 一项随机、双盲、安慰剂对照、多中心、延伸试验，评估新型口服补充剂对自我感觉头发稀疏女性的疗效。Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. 2015 Dec.
   PubMed: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4689507/
4. Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. 维生素和矿物质在脱发中的作用：综述。Dermatology and Therapy. 2019 Mar;9(1):51-70.
   PubMed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/
5. Guo EL, Katta R. 饮食和脱发：营养缺乏和补充剂使用的影响。Dermatology Practical & Conceptual. 2017 Jan;7(1):1-10.
   PubMed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
6. Thompson KG, Kim N. 皮肤病学中的膳食补充剂：锌、生物素、维生素D、烟酰胺和Viviscal的证据综述。Journal of the American Academy of Dermatology. 2021 Nov;85(5):1272-1278.
7. Pantogar官方产品信息 – Merz Pharmaceuticals GmbH
   制造商：Merz Pharmaceuticals，德国
8. Trüeb RM. 抱怨脱发的女性血清生物素水平。International Journal of Trichology. 2016 Apr-Jun;8(2):73-77.
   PubMed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

医疗免责声明：本文仅供参考，不构成医疗建议。在开始任何新的补充剂方案之前，请务必咨询合格的医疗专业人员或皮肤科医生，特别是如果您有潜在的健康状况、怀孕或哺乳期，或正在服用药物。个体结果可能有所不同。